Irina: +(371) 26 35 70 67
 Olga: +(371) 25 96 59 12
facebook twitter
Estētiskā vingrošana

Estētiskā grupu vingrošana tas ir sporta veids, kas ietver sevī vingrošanu, deju, ķermeņa plastiku.

Estētiskā grupu vingrošana ir jauns vingrošanas sporta veids, kas pamatojas uz stilizētām un dabiskām ķermeņa kustībām. Visas kustības jāveic brīvi, ar noteikto dinamiku un ātrumu.skaistumu – visu, kas nepieciešams skaistas stājas un grācijas veidošanā.

 Kompozīcijas sastāvā ir daudzveidīgas un dažādas ķermeņa kustības, piemēram: ķermeņa viļņi, šūpoles, griezieni, lēcieni un deju soļi.

 Estētiskā grupu vingrošana palīdz novērst mācību radīto emocionālo stresu, nogurumu, labi trenē sirdi, asinsvadu un elpošanas sistēmu, uzlabo vispārējo fizisko sagatavotību.

 Estētiskā vingrošana ir ļoti populāra pasaulē, jo tas ir komandu sporta veids. Uzsākt nodarbības var no četriem gadiem.

 

Galvenie nodarbību uzdevumi estētiskajā vingrošanā:

  • Veselības nostiprināšana, harmoniska orgānu un organisma sistēmu attīstīšana.
  • Pareizas stājas formēšana un vingrinājumu izpildīšana vingrošanas stilā.
  • Daudzpusīga, sabalansēta kopējā un speciālā fiziskā sagatavošana.
  • Bāzes iemaņu apgūšana parastajos horeogrāfiskajos vingrojumos ar un bez priekšmeta.
  • Specifisku īpašību attīstīšana: dejošanas, izteiksmīguma, muzikālas un radošās aktivitātes.
  • Intereses pievēršana vingrošanas nodarbībām, disciplinētības audzināšana, akurātība un centība.
  • Piedalīšanās demonstrējošās skatēs, atskaites koncertos, bērnu sacensībās estētiskajā vingrošanā.

 

Veiksmi jums, dārgie vecāki un bērni, jūsu centienos šajā sporta jomā!