Koriģējošā vingrošana

Koriģējošā vingrošana

 Koriģējošā vingrošana – ar vingrojumiem labot dažādas ķermeņa deformācijas (mugurkaula, krūškurvja, kāju u.c. deformācijas), kā arī aizkavēt to veidošanos. Ar koriģējošo vingrošanu deformācijas var labot tikai sākumstadijās. Vēlākās stadijās tā tikai aizkavē deformāciju progresēšanu. Vislabākie panākumi koriģējošajai vingrošanai ir bērnībā un jaunībā.

Koriģējošā vingrošana iedarbojas ne tikai lokāli, tā labvēlīgi ietekmē visu organismu. Stājas simetriju (piem., apaļu vai plakanu muguru) un I pakāpes skoliozi (mugurkaula izliekums uz sāniem) sekmīgi ārstē ar speciāliem vingrojumiem, kas novērš kaulu deformāciju un nostiprina muskuļus. II un III pakāpes skoliozi ar koriģējošo vingrošanu var aizkavēt tās tālāku attīstību.

Dažādas krūškurvja deformācijas (it sevišķi krūškurvja šķērsieliekumu) var koriģēt, nostiprinot attiecīgās muskuļu grupas, kā arī lietojot speciālus elpošanas vingrinājumus un masāžu. Koriģējošo vingrošanu lieto plakanās un greizās pēdas labošanā.