Общая физическая подготовка

Общеразвивающая гимнастика – сила, ловкость, координация. 

Общая физическая подготовка - мышечный тонус, подвижность, крепкий иммунитет.

Наши занятия это: гармония, вдохновение, тонус и отличное настроение. Здоровый позвоночник и красивая осанка. Мы предлагаем занятия по общей и специальной физической подготовке. Физические упражнения, входящие в курс обучения, способствуют поддержанию мышечного тонуса, физических сил и, безусловно, иммунитета. Уже через несколько занятий вы почувствуете улучшение самочувствия и прилив жизненных сил. Не одно лекарство не принесёт столько пользы организму, как повседневные спортивные упражнения.

Зачем суставам гимнастика

Гимнастика помогает нам сохранить суставы - подвижными, мышцы - сильными и эластичными, а позвоночник - гибким и прочным. Опорно-двигательный аппарат человека сформировался в условиях дикой природы, когда человек постоянно совершал массу различных движений: прыгал, бегал, ползал, скручивался, лазал и карабкался, сгибался и разгибался, тянулся. Эти движения поддерживали кровообращение, питание и эластичность мышц, связок и хрящей, сохраняя молодость тела. Потребность в движении осталась, но изменилась среда обитания; утратив образ жизни «человека-обезьяны», мы утратили и часть здоровья. Задача гимнастики – восполнить дефицит движения, а вместе с ним и дефицит питания костей, хрящей, связок и мышц. И мы с удовольствием поможем вам в этом.